В этом небольшом видео разговор пойдет про подтягивания обратным хватом. Все мы слыхали о огромной пользе подтягиваний для мышц спины, но известно не всем, что при таком подтягивании можно замечательно развить бицепсы плеча. Только при этом надо удерживаться за перекладину обратным хватом. Такие подтягивание непосредственно воздействует в конечно же на мышцы плеча и нижнюю часть широких мышц. Помимо этого в накачке принимают работу и иные разные мышцы плечевого пояса.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
Главная 
